音とカラダが完全一致！ リズムで鍛える、カラダと向き合うプログラム。 音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。 筋力トレーニングや有酸素運動を音に合わせて、強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。 心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、格闘技要素も入った、まったく新しいカタチのHighインパクトなワークアウトです。
